Thời tiết trở lạnh cũng là lúc bệnh viêm xoang trở nên hoành hành. Triệu chứng của viêm xoang cũng khá giống với cảm lạnh với các biểu hiện như nghẹt mũi, mũi bị tắc với chất nhầy màu vàng, có mùi hôi, nhức đầu, đau quanh mắt… Khác với cảm lạnh là không cần dùng thuốc vẫn có thể tự khỏi trong vài ngày, khi bị viêm xoang bạn cần phải được điều trị và chăm sóc chặt chẽ.
Để tránh bị viêm xoang, bạn cần giữ cho mình một hệ thống miễn dịch khỏe, bằng cách duy trì lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh. Nếu bị viêm xoang mà không biết kiêng cử cũng như giữ gìn sức khỏe, rất dễ xảy ra biến chứng nhiễm trùng, hoặc thậm chí là hen suyễn. Đặc biệt, khi bị viêm xoang bạn nên cần tránh 4 loại thực phẩm sau:
1. Thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang mùa lạnh: Cà phê
Cà phê nói chung và những thức uống có chứa caffein nói riêng là những thức uống dễ gây mất nước. Điều này có tác động tiêu cực đến những chất nhầy trong mũi. Vì khi nghẹt mũi, cơ thể cần cung cấp đủ nước để sản sinh ra những chất nhầy, khiến việc loại bỏ những chất nhầy còn ứ đọng trong xoang mũi trở nên dễ dàng hơn.
2. Thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang mùa lạnh: Các món ăn lạnh
Kem và những đồ ăn thức uống lạnh tuy không ảnh hưởng đến cường độ sản sinh ra vi khuẩn gây nhiễm trùng xoang, nhưng chắc chắc một điều là nó sẽ gây ra một cơn đau buốt ở trán và xương gò má. Tuy chỉ là cơn đau tạm thời nhưng nó cũng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Ngoài ra, khi tiếp xúc với thực phẩm lạnh thì các chất nhầy ở khoang mũi bạn sẽ “đông” lại, làm cho việc đào thải chúng ra trở nên khó khăn hơn.
3. Thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang mùa lạnh: Rượu
Khi bạn viêm xoang cần tránh những buổi tiệc tùng nhậu nhẹt với bạn bè, vì thể nào nơi đó cũng có rượu hoặc thức uống có cồn. Cũng giống như cà phê, rượu cồn sẽ làm cho bạn có xu hướng bị mất nước. Điều này sẽ làm cho các chất nhầy ở mũi dầy lên và ứ đọng lại, không thoát ra được, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng xoang của bạn trở nên xấu đi. Tốt nhất khi bị viêm xoang, nghẹt mũi là chỉ uống nước ấm. Uống thật nhiều nước sẽ hóa giải tình trạng tắc nghẽn ở mũi bạn và giúp bạn thoát khỏi nghẹt mũi.
4. Thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang mùa lạnh: Bột cay
Không hẳn bột cay có đều có hại đối với tất các mọi người bị nhiễm trùng xoang. Bột cay còn có thể có tác dụng tốt trong một số trường hợp gây ra chảy nước mũi và loại bỏ chất nhờn ở mũi. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận trong quá trình sử dụng, nếu người bị viêm xoang hít phải bột cay thì sẽ dẫn đến hắt hơi, làm tổn thương bên trong xoang mũi và làm trầm trọng thêm vấn đề.
(Tổng hợp)
